nie mogę zrobić

od początku jestem fanem i maniakiem sportu ale życie kieruje mną inaczej i albo z braku czasu albo czasem pieniędzy nie robiłam tego co bym chciała, tenis, snowboard, windsurfing, nurkowanie albo z mniej wymagających po prostu siatkówka. Zapusciłam się ostatnio tragicznie. Waga mnie nie dołuje, dołuje mnie mówj wygląd, mogę ważyc nawet 100kg ale [...]

[...] was ile powinnam jeść węglowodanów? Na prawdę ciężko mi ogarnąć dietę i jakoś ją zmienić ale chciałabym chociaż trochę ją ulepszyć. Chciałabym też zacząć żyć bardziej aktywnie i nie ukrywam,że na tym mi najbardziej zależy, tylko nie wiem co mogę ćwiczyć,żeby sobie krzywdy nie zrobić. Może jakbym trochę poprawiła swoją dietę i zaczęła ćwiczyć to [...]

To juz wiem czemu sie poce :D ale tak szybko? Chyba nie obejdzie sie bez wizyty w aptece i kupna tych paskow,o ktorych byla gdzies mowa. Aha,i jak to jest z glodem ,wrocilam dzis do domu pozniej niz wczoraj ,bo dopiero o 15.30 i bylam naprawde wsciekle glodna,czy to juz oznaka ze pozniej metabolizm spoczynkowy mi zwolni ,czy tez drobne wachania [...]

Aha,i jak to jest z glodem ,wrocilam dzis do domu pozniej niz wczoraj ,bo dopiero o 15.30 i bylam naprawde wsciekle glodna,czy to juz oznaka ze pozniej metabolizm spoczynkowy mi zwolni ,czy tez drobne wachania sa calkiem na miejscu? Jeśli w wyniku zwiększonego wysiłku dojdzie do wzrostu zapotrzebowania na cukry, to niedocukrzenie nie jest czymś [...]

OK, dzięki, a możesz mi powiedzieć jak zrobić odblok w takim przypadku, skłaniam się bardziej ku skończeniu cyklu a nie kontynuacji, z tym że środki na odblok mogę zakupić dopiero we wtorek

Nic mi nie zrobią, a ty czemu o tym piszesz wszyscy to wiedzą. Po drugie co mi mogą zrobić co. W razie czego moge zawsze powiedzieć, że napisałem to w afekcie czy coś itp. Pozatym mieszam w to polityke bo gdyby nie ona więkrzość osób nie zaciągneła by się do Legi. No sam widzisz polityka ma tu dużo do rzeczy

Wbiłem już 10 tys hcg zaczynam za 3 dni kolejne hcg. Kiedy zrobić badania testo + estro? Kolejna sprawa, mam wrazenie ze 0.5 tabs symexu do 2500 tys hcg to dla mnie za dużo, mogę na jedeno podanie hcg odstawić 0.5 symexu? Czy lepiej nie kombinować?

Rozumiem, że moje uzyskać jakieś odpowiedzi, ale chodziło mi generalnie o to aby pojawiło się też na forum lub stronie więcej ciekawych artykułów. Ale skoro mogę skorzystać tutaj z pomocy Pana Sławka i Piotrka to w sumie miałbym jeden problem. Generalnie uprawiam pływanie. Podczas ostatnich testów miałem robioną dokładną analizę biochemiczną krwi [...]

Moze ci to nic nie pomoze ale nic wiecej na ten temat nie umiałem znaleść ! Zrodło :http://209.85.135.104/search?q=cache:DWnKY2IKYLcJ:www.mesomorphosis.com/articles/rea/021211.htm+Hexarelin+%3F&hl=pl&gl=pl&ct=clnk&cd=7 Co czy wie pan od ten używać od wzrost hormony zwolnienie trawienny w bodybuilding? Puszka metalowa wzrost hormony [...]

Dzięki SOBANMAN ! Jestem dość wysoki (180 cm) i myślę ze urosnę gdyż w ogóle nie ćwiczyłem na stojąco. Co do kręgosłupa to mam raczej prosty i sie nie garbie. Moja przygoda z kulturystyką zaczęła się właśnie z problemów kręgosłupa. W wieku 12 lat wciąż mnie bolał kręgosłup. Byłem u lekarza i powiedzał ,,Nie ćwicz w ogóle na wF i ćwicz na siłiowni [...]

Orzechy brazylijskie kończę opakowanie i więcej nie kupuje w tym tyg chyba 2 razy je jadłem . Suszone owoce zastąpiłem świeżymi takimi jak banan ,pomarańcza ,truskawki ,kiwi nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale świeże owoce się nie nudzą i chyba maja mniej cukrów niż te suszone. W tym tygodniu pięć nocy miałem przerywanych i spałem w sumie po 2-3 [...]

JOdan, osz Ty!! Mi tu wstyd jak nie wiem że zajełam to 5 ... Widze , że ktoś mnie chyba tutaj zna?? bargeld, znamy się? Mogę wam powiedzieć tylko tyle , że : miałam 4 walki w tym dwie z dogrywką, 2 wygrałam , 2 przegrałam, a w walce o 3 położyłam się sama na ippon chcą zrobić kontre. W drugiej walce , w dogrywce rzucałam na kouchi-makikomi, nie [...]

Właśnie dlatego ten post.Nie wiem czy warto szargać zdrowie.Mogę przecież to zrobić bez trenu.

ej! ale gdzie ja napisalem, ze mam 53 w lapie? 53 obow barku!moze cos tam namotalem.to sorry z gory. mam 41.5 w lapie. Chce normalnie porozmawiac, dowiedziec sie wielu rzeczy. Poprostu chce madrze wykonac cykl, a nie sobie krzywde zrobic, dlatego licze na pomoc ludzi z tego forum. Myslalem nad deka i propem badz popem i wino mam jeszcze [...]

Podczas cyklu nic „ mięśni nie spali „ Odpowiednie zaplanowanie czasu trwania redukcji to kwestia dość istotna. Jeśli trwać będzie zbyt długo – coraz bardziej uaktywniać będą się mechanizmy adaptacyjne. Zazwyczaj w praktyce jest tak, że wprowadzona strategi żywieniowa sprawdza się przez 3 – 5 tygodni, po tym okresie nierzadko wymagane są korekty [...]

Dzięki za pomoc. Łap sog'a. :)) Z tego co obliczyłem,to tak, moje dzienne zapotrzebowanie to ok. 2500 kcal. Z tego odjąłem 200-300 kcal. Nie jestem pewien, czy powinienem. Przeczytałem artykuł (na tym forum), że na początku nie powinno się obcinać, lecz zostać przy zapotrzebowaniu, a dopiero po 1-2 tygodniach zmniejszyć. 1. Nie wiem czy widziałeś [...]

[...] przybliżyć moją sytuację w ostatnim czasie: Jak pisałem na początku dziennika, założyłem sobie pewne cele i chciałem do końca czerwca zrobić cykl. Niestety z przyczyn ode mnie nie zależnych nie zrealizowałem postanowień. Dwa tygodnie temu coś się mnie czepiło i dostałem półpaśca... Lekarz powiedział że mogę chodzić na siłkę ale ja wolałem [...]

Widzę że ty jedyny odpowiedziałeś Plecy będę tak robił plecki mam bardzo słabe :( W sumie to nawet nie wiem co daje sztangielka będę robił taka jakby gimnastyka na takim skosie do pleców :P (nie znam nazwy) albo czasem MC. Ja nawet nie wiem czy dam rade bica zrobic ale napewno spróbuje. Dobry pomysł ze hantelkami przy klatce :). Z tym tricem po [...]

Jesli te objawy sa ze soba polaczone to masz nerwice , ktora najlepiej tlumaczy wystapienie wszystkich Twoich objawow. Jesli nie sa polaczone to mozliwe ,ze masz jakas alergie pokarmowa pojawia sie biegunka, chudniecie , odwodnienie i nastepowe zaburzenia elektrolitowe (kolatanie serca!). Idac jednak tym tropem hamowanie biegunki,zmiana diety i [...]

ja gralem przeciwko dziewczynom z 2 ligi i niestety nei moge sie zgodzic ze gra sie inaczej , taka sama gra jak na wfie( chcociaz nigdy nie grałem) kazdy bal sie podejsc zeby nie zrobic krzywdy ani nic :P:P